Weg mit dem Handybuckel!

SMS und E-Mails lesen und schreiben, etwas im Internet recherchieren, in Facebook nachschauen, ob es Neuigkeiten gibt, fotografieren, Fotos durchschauen und dergleichen.

Muskeln anspannen bis der Bus kommt. Training im Alltag ohne dass es anderen ausfällt? Ja, das ist möglich mit den einfachen, aber effizienten „Two-in-one-Übungen“.

Bewegung gilt als echtes Wundermittel! Sie ist individuell dosierbar und kann präventive, aber auch heilende Wirkung haben. Dieses Buch zeigt, wie Sie ohne zusätzlichen Zeit- und Kostenaufwand

© Dr. Susanne Altmann 2017