Mentaltraining – Gesundheit beginnt im Kopf!

Mentaltraining wirkt auf körperlicher, geistiger, seelischer und materieller Ebene. Es dient der körperlichen Gesundheit, der Bewusstseinserweiterung, der Lebensfreude, aber auch dem beruflichen Erfolg, Reichtum und Ansehen.
Räume negative Gedanken aus deinem Kopf, befreie dich von falschen Programmierungen, die dich krank machen könnten und am Erfolg hindern. Erkenne deine inneren Werte, deine persönlichen Antreiber und mache Platz für Neues!

UnterbewusstseinsCoaching  – Mentale Stärke lernen!

Übe in deiner Vorstellung und erlebe das, was du dir bildhaft immer wieder vorstellst. Das Mentaltraining ist der schnellste Weg, um eingefahrene negative Denkweisen zu ändern und positive Selbstgespräche in den Alltag zu integrieren. So wirst du ruhiger, gelassener und selbstbewusster bei allem, was du machst. Ob im Sport, bei schwierigen Verhandlungen, bei Gesprächen oder bei der Erreichung deiner Ziele – Mentaltraining hilft zu mehr Selbstvertrauen und bringt den gewünschten Erfolg. Siege entstehen zuerst im Kopf!

Entfalte dein Potential – Jetzt!

Ich unterstütze dich dabei, das „Besondere“ in dir zu entdecken und deine Stärken zu leben! Ideen und Talente manifestieren sich zuerst als unausgesprochene Gedanken und Gefühle, bevor sie realisiert werden. Nimm wahr, erkenne die Signale und setze dir realisierbare Ziele. Stelle dir ganz genau vor, was du erreichen willst und du erreichst es leichter und schneller. Mit Mentaltraining findest du zu dir selbst, erlebst innere Ruhe und Ausgeglichenheit sowie ganzheitliches Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele.

Mache es so wie der ehemalige Top Tennisspieler:

„Ich habe Wimbledon 10.000 Mal im Kopf gewonnen.“ Andrew Agassi

Time for mental wellness!

Mentale Stärke trainieren!

Möglicherweise gibt es Stolpersteine, Sackgassen oder Blockaden, die dich an der Zielerreichung hindern. Ich helfe dir dabei, diese aufzudecken und aus dem Weg zu räumen. Manchmal müssen wir Umwege gehen, aus Angst vor inneren Widerständen oder falschem Glauben. Die rosarote Brille aufzusetzen, ist nicht die richtige Strategie, aber mit der „WOOP“-Methode kannst du deine Siege feiern.
Interesse? Ich bringe sie dir gerne bei!

Mann in der Wüste zeigt mentale Stärke

Was bringt Mentaltraining?

  • Stärkung des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls
  • Lösen von inneren Konflikten
  • Formulierung von persönlichen Zielen
  • Möglichkeiten und Wege zur Zielerreichung
  • Sprengen von mentalen Grenzen und Verbrennen von Hindernissen
  • besserer Umgang mit Ängsten bzw. Hilfe beim Abbau von Ängsten
  • Aneignung einer optimistischen Denkweise, die Sie zu Ihrem Ziel führt
  • viele Siege und Gewinne in Ihrem Leben

Mentaltraining

Mentaltraining wird unterstützend eingesetzt bei …

  • Jobsuche und Jobwechsel
  • Stress und Burnout
  • Konflikten mit KollegInnen, Partnern, Familienmitgliedern etc.
  • Vorbereitung auf wichtige Verhandlungen, Gespräche, Vorträge etc.
  • Unruhe
  • Prüfungsangst
  • Sportlern im Training und bei Wettkämpfen

Bist du bereit für ein Experiment?

Stelle dich aufrecht hin, beuge dich nach vorne und versuche mit den Fingern bzw. Händen den Boden zu berühren. Merke dir, wie weit du hinuntergekommen bist und komm‘ wieder nach oben.
Schließe jetzt die Augen und stelle dir in deiner Fantasie vor, dass du beim nächsten Versuch um einiges weiter hinunterkommst und vielleicht sogar mit den Händen den Boden berühren kannst. Stelle dir diese Situation so lebendig wie nur möglich mehrmals im Geiste vor. Wie gesagt, so intensiv und lebensnahe wie nur möglich!
Öffne deine Augen und beugen dich nun nochmals so weit du kannst nach vorne. Du wirst sehen, dass du spielend leicht um einiges weiter hinunter kommst und vielleicht sogar den Boden berühren kannst.

Mentaltraining hilft Kranken beim Aufbau von Muskeln. Gedanken lassen Muskeln wachsen.

Mohnblumen am Feld

Time for Mental Wellness!

Mit mentaler Stärke erlebst du …

  • Gesundheit
  • Glück
  • Erfolg
  • Energie
  • Lebensfreude
  • Wohlbefinden
  • innere Ruhe und Zufriedenheit

Mentaltraining

Nutze deine Vorstellungskraft für die Erreichung deiner Ziele und denken dich gesund, erfolgreich, selbstbewusst, glücklich und zufrieden.